两个月新版托福一战 4.5 二战 5.5，感谢 SK2 David 新版冲刺班！

原本英文水平普普通通的同学，怎样在两个月内从4.5（旧版90分）飙升到5.5（旧版110分）？

下面跟大家分享详细的心得：

教育背景：淡江会计

英文水平：学测:13 多益 865

准备时间：2026/1-2026/2

为什么准备托福考试：申请研究生

成绩记录：一战 4.5 (R5 L5 W3.5 S5) 二战 5.5(R5.5 L5.5 W 5.5 S5.5)

为什么选择 SK2TOEFL：

这是我第一次为英文考试报班，所以问了身边已经出国或还在准备的同学，几乎都推荐 SK2，因为是由满分顾问亲自教考试技巧，并且系统整理考试重点。同时课程全部是录播视频，方便我调整上课时间，遇到问题也能通过 Line 官方账号和满分顾问即时讨论。

各科心得：

阅读 ：

我刚开始练习时，本以为自己阅读不差，但发现新版阅读新增的完形填空要全部填出来并不容易，加上整体节奏变快，刚开始常常做不完。第一部分的完形填空，我有时想不到该填什么，但 David 顾问课上教的很多技巧都很有用，特别是先理解前一段在描述什么，再判断下一句的内容，以及用词性、时态来判断。其他题目也基本都能用 David 顾问课上教的快速 skim and scan 解决，但我一开始其实不太熟练，所以会针对某几种题型，通过 Line 官方账号和顾问讨论怎样快速解题，同时确认自己的思路是对的。顾问的即时回复大大提高了我备考的效率和便利性，熟悉一段时间后，我在之后的练习和考试中都能至少提前 4 到 5 分钟做完，留出时间检查。

听力：

听力本来就是我比较擅长的科目，因为我很喜欢看美剧、MLB 和 NBA，每天都会听国外解说员、记者分析球队近况，所以听力没花我太多时间准备。但是第一部分的一问一答，我常会有一两题卡在二选一。如果你也有这种问题，建议多跟 David 顾问讨论，我在上课和课后提问的过程中学到最多的，就是怎样快速选出最直接的答案，以及用动词和时态来判断。最后的学术题，到了高分段有时候确实会难一点，但就像顾问课上教的，做笔记的同时也要尽量听懂，做笔记时可以用缩写或一些符号辅助，并且有顺序、有条理地记，即使有时只听懂六到七成也完全能作答。我认为做到这些，考试一定没问题。

写作：

写作是我个人最不擅长的科目，记得刚开始我甚至要花一个多小时才能写完一篇，写得还不怎么好，一战时也只有 3.5，尤其语法问题很多。所以我认为 David 顾问课上教的作文 Word Bank 非常重要也很实用。我自己准备了几个不同主题的理由，再配上例子，这样考试时只需要确认题目和我准备的哪个主题比较吻合，就可以马上开始写，毕竟我认为要在短时间内打出具体又切题的文章，是需要技巧的。新的 Email 题型我一开始也不太会写，7 分钟经常不够，但用顾问课上教的框架，我比较清楚哪些部分要多描述一些，也要根据不同的人、事、物调整自己写 Email 的语气。

基本上我每写完一篇 Email 和学术讨论文章，都会发给 David 顾问批改。我自己一篇文章就改了四次，一直慢慢改到框架、论点、理由都具体而且切题。语法问题就先多用 AI 帮忙批改一遍，熟悉自己常错的地方，让 AI 整理好后多练习。

最后我觉得一定要像顾问一直强调的那样，批改后发现的问题一定要自己重新打一遍，因为顾问会把需要描述得更贴切的地方、多余的内容和语法问题都详细列出来，所以一定要熟悉它们。我一战到二战最大的不同，就是改变了复盘的方法，不再只是看过去而已，重点在精不在多，这一点很重要，也让我在二战一次进步了两分。

口语：

这部分应该算是我最擅长的科目，因为小时候在学校每天都有很多时间跟外教聊天，所以 interview 部分基本没遇到太大问题，但我还是会照 David 顾问说的做 word bank，确保整体回答更流畅，也能降低当场脑子一片空白的几率。

新版口语最特别的是 Repeat，我认为这里要多用 David 顾问课上教的技巧，比如练习把长句分段，也能帮助自己理解，我觉得这个技巧非常非常有用。我考试时到第六、第七题就是用这个方法，基本都能还原 90% 以上的内容。同时这种题目就像顾问说的，不能只是听，还要快速理解，才能在 3-4 秒内整理好内容再说一遍。

新版口语不太可能有模板，毕竟题目很生活化，所以我有时间就会多问自己生活中可能遇到的问题，再自己回答，练几次后就能熟悉临场反应。同时我在看美剧、球评分析或一些国外演讲时，也会学他们的用词，有时我还会听几秒就暂停，练习 Repeat 的反应能力，把日常生活也变成练习的一部分。

资源心得：

因为时间关系，有时我没办法参加线上的小班课，但 SK2 新版冲刺班都会录像，而且很快放到云端课程，让我所有题目都能练到；我个人认为最有帮助的，是官方 Line 由托福满分的顾问亲自回复，帮助非常大。有时问身边的同学，也不确定答案对不对，AI 的批改方向也不一定正确，毕竟它没考过托福，也没拿过满分。所以能有满分的 David 顾问亲自回答听说读写的所有问题、批改写作和口语，让我了解自己最真实的水平，并制定接下来要努力的方向，可以省下很多摸索和不确定的时间，让备考效率大大提高，这部分一定要多加利用。

另外新版冲刺班还有一个模考网站，附带 14 套模拟题，也相当有用，而且我认为测出来的成绩其实算准，因为整个模考的题目难度和正式考试差不多，所以一定要把握每次练习的机会，熟悉考试的难度和节奏。

后记和建议：

备考策略上：因为接下来还要考 GMAT，托福考试势必不能花太多时间，所以我基本只花了五天就把 David 顾问录制的视频课程上完，并开始练习课上提到的技巧。刚开始我也会去 YouTube 和一些网站找单科题目练习，比如：my speaking score…等，后期每天做一套模考，并且批改、复盘。我觉得准备新版托福，除了课上讲的技巧和注意事项，也要想办法把英文融入自己的生活，因为不管是听力的问答、口语的 interview 还是写作的 email，其实都需要快速反应和理解，所以一定要让英文变成日常。像我很喜欢看球类运动，就会常看官网的专栏和网上文章，也常听解说员分析各种话题，学他们的说法，让英文变成生活的一部分。我觉得这是上课、考试之外很能加强英文能力的方法。

我一战和二战最大的差别，就是针对每一科都做了复盘和改进。我觉得不要只是一直练新题目，让自己进步最多的永远是复盘的时候。后期我复盘的时间经常比做题时间多出一个多小时，即使答对了我也会再想一遍，有时会和顾问、同学甚至 AI 讨论，看我的思路对不对，同时确保错过的不要再犯。

最后我建议，因为考试时真的很赶，节奏也很快，练习时一定要尽量让自己感觉像在真实考试，不要被打扰，而且加快节奏来练。

最后再次由衷感谢 David 顾问和 SK2 新版冲刺班在整个过程中的指导和帮助，让我能快速进步，从一开始的总分 4.5 突破到 5.5。