出发去英国前的 5 项心理准备

上次从比较宏观的角度分享了英国留学的心态，主要借由自己的经验，以浅层、综合回顾的视角给大家一个比较全面的大方向。今天分享出发前可以开始做的心理建设。毕竟一个人去到异乡，生活中的大小事都得自己承担，为自己负责，这是锻炼个人心智、打造理想生活方式的一个很好的起点。

今天直接点出即将第一次踏上英国土地的你，可能需要培养或建立的五种能力。看到这里，如果你对哪个方面特别感兴趣，欢迎留言告诉我！

（注）出发上飞机前，可以参考上次分享过的 [出发去英国前必备 APP]

今天分享 5 项能力，抵达英国前可以想想自己是否具备、或是否需要这样的能力？

1. 【生活能力】

独自搬到异乡，少了亲朋好友的陪伴，多了更多自主性。你想过什么样的生活、想打造怎样的生活模式，掌控权都在你手里，由你决定。

< 饮食方面 >

就在餐厅吃饭来说，英国物价基本上是台湾的三倍，不同地区＆城镇可能会有些差距，但以伦敦、曼彻斯特这些大城市为例，大部分日常生活还是以自己买菜做饭为主，这样比外食能省下很多饮食开支。想吃亚洲中式菜的话，如果能自己学着做，都会比外面好吃很多，因为这里中餐馆的菜色跟台湾菜还是有差距。别怀疑，我也是到了英国才学会做饭的，在台湾从没下过厨，如果我可以，各位一定没问题 ☺︎

< 天气方面 >（在英国，天气必须单独写一段😆if you know, you know）

英国天气善变的程度，就跟女人一样😂别怀疑，这是真的。我读书第一年就体验过一天四季：早上下暴雨，中午出太阳，下午狂风，最后居然以下雪收场。当然英国天气好的时候确实非常宜人，尤其是夏天，徐徐微风配上暖阳，就像台湾的秋天一样非常舒服。这几年因为全球变暖，有时会有 heat wave 热浪，那时就像严酷的夏天，而且没有空调，但整个夏天里这只会持续短短几天。英国的冬天是最难熬的季节，因为日照时间短，加上阴雨绵绵的日子，真的会让人不禁特别忧郁。我们刚开始都没把补充维生素 D 当回事，后来才知道，那种阴郁程度可不是开玩笑的。建议准备出发的各位先有点心理准备，别被英国的冬天吓到，我到现在都还在学习跟这古里古怪的天气相处☁️🌧️ ☀️

< 购物方面 >

英国的日常生活用品都买得到！

- 娇小的女生：服装的剪裁和长度对娇小的女生不太友好，可以找 petite 款的裤子。

- 学生：英国很多店都提供 9 折学生优惠，日常生活不会有问题。

- 电压不同：电器类产品要注意，英国电压是 220-240V，插头也跟台湾不同。有些电子产品建议直接在英国当地买，务必先随身带一个变压器哦！

2. 【 语言能力 】

英国腔的迷人不用我多说。然而身为土生土长的台湾人，从小学的是 American English 美式英语，而不是 British English 英式英语，刚到英国确实要花一段时间去习惯英式英语和用语。在英国还有每 20 miles 口音就不同的说法，所以在英国不仅要听得懂标准英国腔，其他各种英国口音也要适应，往南往北的腔调更是不尽相同，更别说苏格兰的用语和腔调，有时连当地英国人都不一定能马上听懂。British English 在用语和拼写上其实跟 American English 有很大不同，建议大家出国读书工作前，可以把电脑或手机的语言改成『英式英语』，这样拼写校正时才不会一直报错。除了口音不同，英式用语和拼写在生活中其实随处可见，以下举一些实用例子：

a. 《FOOTBALL》足球，千万别跟英国人说美式用语 soccer，他们会义正词严地立刻纠正你

b. British pound = £quid 举例：美国人会用 buck 代替 $American dollar

c. biscuit = cookies 饼干

d. pudding = dessert 甜点

e. queue = line 排队队伍

f. organiSation = organiZation（S & Z 的拼写）

（注）在英国读书交作业、写论文，以及工作用的简历上，强烈建议都使用英式拼写，毕竟英国人非常重视他们自己的『英语』，据说好感度也会提升哦！

3.【 适应能力 】

< 跨文化沟通＆文化冲击 >

文化冲击乍听之下只是个名词，但当你刚离开台湾、到了欧美国家以后，它就是货真价实的日常，不论读书还是工作都会遇到。如果从来没有跟外国人交流过，我们应该用什么样的心态和方式去面对呢？

来到英国，在大城市，例如伦敦、曼彻斯特，你会看到种族的融合和文化的多元；在小城镇，你也许只会遇到单一文化，以及它对你自身文化认同带来的冲击。

读书时，班上同学的国籍甚至多达 20 个，整个班只有我一个台湾人，一个班就是个小小联合国。每次上课 seminar 讨论，都能听到来自世界各地、不同文化背景的见解，不论种族、国籍、肤色、语言、宗教、文化，都非常多元。在这样的小小联合国课堂里，英国人并不占多数，更多的反而是来自不同国家的人。根据英国议会截至 2022 年 6 月的最新资料，那一年约有 110 万移民，比 2021 年整整多出 43 万移民人口。更有趣的是，住在伦敦市区的英国白人其实只占大约 36.8%，这意味着伦敦的居民来自世界各地，走在伦敦街头，身边此起彼落的是各种语言、国籍、肤色和人种的混合。在这样的多元文化社会里，我们有更多机会去探索不同的文化以及自己的文化认同。期望大家能带着开放的心态面对各种文化的碰撞，在这些碰撞中更认识自己是谁、认识自己国家的文化，并能在这样的社会氛围里**尊重别人，同时对自己的文化背景有更深入的见解。**

4. 【 独立自主能力 】

与其说是独立自主能力，不如说是『和自己独处的能力』可能更贴切。出国以后，在建立起自己的社交圈之前，会有很大一部分时间是和自己在一起，很多事情要靠自己主动去解决、去察觉、去探索和突破：一个人去上课、一个人去买菜、去运动、自己一个人去探索城市等等，都是生活中必须和自己独处的时光。因为每个人选的课不同，宿舍也不同，也不一定要有人陪着做什么事，更注重的是和自己的 me time，也就是所谓的个人空间。这是我一直很喜欢的价值观：只有花时间沉静下来、和自己独处，才能更深一层地认识自己、挖掘自己的内心，这也是隔绝外界杂音的一个很好的过程、一个 concept。有人陪伴固然好，但我认为人生有些阶段能学会和自己好好独处，是一件很珍贵的事，也是更能激发自己 self-conscious 的宝贵过程。后来成群结队不再是日常，我反而更喜欢能和自己独处的时光。

5. 【 突破能力 】

自我突破的能力，就是突破自己在台湾既有的框架，无论是生活上、心态上、行为上甚至思想上。总有人问，国外的月亮有没有比较圆？现在的我会说，国外的月亮没有比较圆，但因为在国外的经历，我看到了月亮的圆，也看到了它凹凸不平的表面，更能理解月有阴晴圆缺。因为我们看到的世界更广更宽了，所以面对事情时，我们能用更宽阔的心态和角度去面对，看到的不只是事情的表面，也会往下探索背后的意义。突破这件事可以用在各个层面：除了鼓起勇气突破、走出舒适圈，还有突破实体的界线。都已经鼓起勇气离开台湾，去另一个国家生活了，难道还要带着旧有的自己和想法，不试着突破改变吗？

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一个人的心态、态度和目标，会决定一个人生活的样子，甚至是想成为的样子。这篇主要是想跟大家分享出国前给自己做心态准备的一个起点：想想在这些软实力上，你能给自己定什么样的目标，让自己变得更好，去到自己想去的地方。我相信会读这篇文章的每一个 dreamer，一定对自己的未来、或出国后的自己有着美好的想象，不然也不会鼓起这么大的勇气离开家乡。能迈出这一步，真的很棒，毕竟孟母三迁不是没有原因的，我一直相信环境改变一个人的力量很大。既然都迈出了那一步，别辜负自己的勇敢，更不要忘记自己的初心。

有很多方面都可以更深入地分享，今天还是先点到为止，如果大家有兴趣，以后会再慢慢分享更多不同的层面 ☺︎ 欢迎告诉我你心中的疑惑🩵

罗菈笔🖊️ 下次见！