出發英國前的5項心理準備

上次以較宏觀的角度分享英國留學心態，偏向藉由自己的經驗，以淺層及綜合回顧的視角給大家一個比較全面的大方向分享，今天分享在出發前可以開始預備的心理建設，畢竟一個人前往異鄉，生活中的大小事都得由自己承擔，為自己負責，是一段很好鍛鍊個人心智及創造理想生活方式的起點。

今天直接點出即將第一次踏上英國土地的你妳，可能會需要養成或建立的五種能力，看到這裡，如果你有興趣想知道什麼特別的面向，歡迎留言告訴我！

（註）出發上飛機前，可以參考上次分享過的 [出發英國前必備ＡＰＰ]

今天分享5個底達英國前，可以思考自己是否具備或需要這樣的能力?

1. 【生活能力】

獨自搬到異鄉，少了親朋好友的陪伴，多了更多的自主性，你想要過什麼樣的生活、想要打造怎麼樣的生活模式，掌控權都在你手中任由你決定。

< 飲食方面 >

以在餐廳外食來說，英國物價基本上是台灣的三倍，依照你在不同地區＆城鎮可能會有些落差，但我們以前往倫敦、曼徹斯特這些大城為例，大部分的日常生活，還是會以自己買菜煮飯為主，這樣相比外食上會節省上很多飲食上的開支，想吃亞洲中式菜色的話，如果可以自己學習煮飯，都會比外面好吃很多，因為這裡的中式餐廳菜色還是跟台灣菜色有落差，不要懷疑我也是到了英國才學會煮飯的女子，在台灣沒有下過廚，如果我可以的話，各位一定沒問題 ☺︎

< 天氣方面 >（在英國，天氣必須是有篇幅的😆if you know, you know）

英國天氣善變的程度，就跟女人一樣😂不要懷疑這是真的，我第一年讀書時，就體驗過一天四季，早上下爆雨中午出太陽下午狂風最後竟然以下雪收場，當然英國天氣好的時候確實非常宜人，尤其是在夏季，徐徐的微風配上暖陽，就像是台灣的秋天一樣非常舒適，這幾年因為全球暖化的關係有時候會有heat wave熱浪，那時候就像是嚴酷的夏日而且沒有冷氣，但在整個夏季中這僅會發生短短幾天。英國冬天，是最難熬的季節，因為日照時數短的關係＋上陰雨綿綿的日子，真的會不經讓人特別憂鬱，我們剛開始都不把補充維他命Ｄ當作一回事，但後來知道，那種陰鬱程度可不是開玩笑的，建議要出發前來的各位有點心理準備，別被英國的冬日嚇到，我到現在都還在學習與這怪裡怪氣的天氣共處☁️🌧️ ☀️

< 購物方面 >

英國日常生活用品都買得到！

- 嬌小的女生：服飾的剪裁及長度對嬌小的女生比較不友善，可以找petitie類型的褲子。

- 學生：英國很多店家都會提供9折學生優惠，日常生活都不會有問題的。

- 電壓不同：電器類的產品要注意，英國的電壓是220-240V以及插頭都跟台灣不同，有些電子產品建議直接在英國當地購買，務必先隨身攜帶一個變壓器唷！

2. 【 語言能力 】

英國腔的迷人，不需要我多說明，然而身為土生土長台灣人，從小學的英文系統是American English美式英文而非British English英式英文，剛來到英國確實是要花一段時間去習慣英式英文及用語，在英國更有每20miles口音就不同的說法，所以在英國不僅要聽得懂正統英國腔還有其他各式英國腔也要適應，往南往北的腔調更不盡相同，更別說蘇格蘭用語以其腔調有時候連當地英國人都不一定能馬上理解，British English其實在用語以及拼音上跟American English有很大的不同，建議大家出國讀書工作前可以把電腦或手機的語言改為『英式英語』這樣在校正的時候才不會一直錯誤，除了英國腔的不同，英式用語以及拼音其實在生活中處處可見，以下舉一些實用例子：

a. 《FOOTBALL》足球，千萬別跟英國人說soccer足球美式用語，他們會義正嚴辭的立即糾正你

b. British pound = £quid 舉例：美國人會用buck取代$American dollar

c. biscuit = cookies 餅乾

d. pudding = dessert 點心

e. queue = line 排隊隊伍

f. organiSation = organiZation （S & Z 的拼音）

（註）在英國求學交作業寫論文以及工作的履歷上，強烈建議都要使用英式英文拼音，畢竟英國人是非常注重他們自己的『英文』，據說好感度也會提升喔！

3.【 適應能力 】

< 跨文化溝通＆文化衝擊 >

文化衝擊乍聽之下只是個名詞，當你剛離開台灣到了歐美國家以後，是貨真價實的日常，不論在求學或職場中都會遇到，如果從來沒有跟外國人交流過，我們應該以什麼樣的心態和方式去面對呢？

來到英國，在大城市，你會看到種族的融合和文化多元性，例如倫敦、曼徹斯特；在小城鎮，你或許只會遇到單一文化以及其帶來自身文化認同的衝擊。

在讀書時期，班上不同國籍的同學甚至多達20國，整個班上只有我一個台灣人，一個班就是個小小聯合國，每次上課seminar討論都能聽到來自世界各地不同文化背景所帶來的見解，不論是種族國籍膚色語言宗教文化等，都非常的多元，在這樣小小聯合國的課堂中，其中英國人不佔多數，更多得反而是不同國家的人種。根據英國議會截至2022年6月最新資料，該年約有110萬移民，比2021年整整多出43萬的移民人口，更有趣的是，其實住在倫敦市區的英國人，英國白人大約只佔了36.8%，這意味著倫敦的居民來自世界各地，走在倫敦的街頭，此起彼落的是不同語言國籍膚色及人種的綜合。在這樣的多元文化社會裡，我們有更多的機會去探索不同的文化及自我文化的認同，期許大家能帶著一個開放的心胸面對各種不同文化的碰撞以及在這些碰撞中更認識自己是誰、自己國家的文化並能在這樣的社會氛圍裡**尊重別人同時也能對自己的文化背景有更深入的見解。**

4. 【 獨立自主能力 】

與其說是獨立自主能力，不如說是『和自己獨處的能力』可能更貼切，出國以後，在建立起自己的社交圈之前，會有很大部分的時間是和自己在一起，很多事情是要靠自己的主動性，去解決去察覺去探索和突破，一個人去上課、一個人去買菜去運動、自己一個人去探索城市等等，都是生活中那些必須和自己獨處的時光，因為每個人選課不同，宿舍也不同，也不會一定要有人陪伴做些什麼事，更注重的是與自己的me time所謂的個人空間，這是一個我一直以來很喜歡的價值觀，唯有花時間陳靜下來，與自己獨處才有辦法更深一層的認識自己挖掘自己的內心，也是很好阻絕外在雜音的一個過程一個concept，有人陪伴固然好，但我認為人生有些階段能學習和自己好好獨處是一件很珍貴的事，也是更能激發自己self councious的一個寶貴過程，後來成群結隊不再是日常，反而更喜歡可以與自己獨處的時光。

5. 【 突破能力 】

自我突破能力，突破自己在台灣既有的框架，不倫是生活上、心態上、行為上甚至思想上，總有人問說國外的月亮有或沒有比較圓？現在的我會說，國外的月亮沒有比較圓，但是因為在國外的經歷，讓我看到月亮的圓以及凹凸不平的表面，更能理解月有陰晴圓缺，因為我們看到的世界更廣更寬了，所以面對事情的角度，我們能用更寬闊的心態以及角度去面對，去看到的不僅是事情的表面也會向下探索背後的意義。突破，這件事可以用在各種層面上，除了鼓起勇氣去突破，跨出舒適圈；突破實體的界線，鼓起勇氣離開台灣去到另一個國家生活，難道還帶著舊有的自己和思想，不嘗試突破改變嗎？

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一個人的心態、態度以及目標，會決定一個人生活的樣子甚至想成為的樣子，這篇主要是想和大家分享一個出國前給自己心態預備的一個起點，想想在這些軟實力上，你能給自己什麼樣的目標去變得更好，去到自己想去的地方，我相信會閱讀這篇文章的每一個dreamer，一定對自己的未來亦或出國後的自己有著美好的想像，不然就不會鼓起這麼大的勇氣離開家鄉，能踏出這一步，真的很棒，畢竟孟母要三遷不是沒有原因的，我一直都相信環境對一個人的改變是很有力量的，既然都跨出那一步，別枉費自己的勇敢，更不要忘記自己的初衷。

有很多面向都能做更深入的分享，今天還是先點到為止，如果大家有興趣，日後會再慢慢分享更多不同的層面 ☺︎ 歡迎告訴我，妳你心中的疑惑🩵

羅菈筆🖊️ 下回見！