考托福前一天，我会做的事 - SK2 TOEFL 创始人David

大家好，我是SK2 TOEFL 创始人 David。（TOEFL iBT 119/120）

过去十年，我几乎每年都会去考一次托福，已经轻车熟路了。

考试前一天要做的事其实很简单，但很重要。今天就想分享我会做些什么。

考前一天，你的实力能改变的已经不多了。要做的是确保“平时练习积累的实力能发挥出来”。
快速地“过”一遍 TPO，不一定每题都认真做，可以挑你不太熟悉流程的部分。重点不在对答案，而是具体想象考试中会发生什么，以及你做不同题型的流程。
每个阶段提醒自己该做什么：
- 📖 阅读和 🎧 听力开始前：先试写一下铅笔，想想待会儿你的策略是什么。
- 🗣️ 口语开始前：说点英语，暖暖嗓子，可以的话抽时间画好笔记框架，活动一下身体，让肢体帮自己把声音和语调放出来。
- ✍️ 写作开始前：想想你的时间怎么分配。

把护照、耳塞（如果你需要）拿出来放在桌上。
查好明天的交通路线和考场位置。
早点休息，睡前可以看几篇同学的高分经验分享，稳定军心；SK2 网站上的顾问专栏也能给你一些考前提醒，稳定自己的情绪。（我去考试前都会看 Rosa 顾问的心态专栏和听力专栏，因为听力是我比较不稳定的科目）

如果你已经努力过了，考试就是“展现平时积累成果”的时候。
提醒自己不用紧张；真的紧张，就把它转化为兴奋。
如果你没怎么努力，那就更可以放轻松，因为分数都是赚到的：
- 接受你现在的实力。
- 有把握的题型就要更稳定地发挥，宁可多花一点时间。
- 没好好练过的题型就放松一点，甚至靠猜，反正猜对就赚到。别给自己太大压力。

刚才提过，根据你的情况事先想好：哪些题型你准备好了，要拿分，要多花点时间？哪些你没什么信心，可以放掉，必要时甚至靠猜？
模拟各种突发状况，降低考场焦虑：
- 口语说到一半卡住了？练习停一下，丢一个 transition word，继续说。
- 旁边突然音量变大？用手势辅助，让自己仍然专注在自己的回答上，把语调做出来，而不是加快语速或提高音量。
- 做笔记的铅笔断了？先试写。真的还是断了，马上举手或出声，请监考人员过来帮忙。

虽然新版考试变短了，但仍然是一场不短的考试，记得吃早餐。
如果你考的是线下考试，建议提早到考场：
- 上个厕所，以免考前一紧张又想上厕所。
- 做能提振自己信心的事，不做会让你紧张的事。
- 鼓起勇气，和其他考生小聊几句。大家都是想出国的人，都不喜欢托福。你们会同仇敌忾、互相鼓励。一句加油也能让你稳住，并给彼此信心。

如果你刚考完试，或者很快就要考试，欢迎来找 SK2 的顾问聊聊。

当然，也欢迎参加我们的大师公开课，想一想下一次怎样能做得更好！

---

🎓 SK2 TOEFL 大师公开课

📅 日期：5/28（三）

🕢 时间：19:30 - 21:00

🎯 精彩主题包括：

由 SK2 联合创始人 Rosa 和 David 主讲，2.5 小时精华浓缩成 1 小时，不说废话，直接上干货！