F-1 畢業後怎麼留美工作？OPT、STEM OPT 延長與 H-1B 抽籤整理（2026）

F-1 學生在美國畢業後，可以先用 OPT 工作 12 個月（每個學位等級各一次），讀 STEM 科系的人再申請 24 個月的 STEM OPT 延長，最多合計 36 個月。想長期留下，通常要由雇主幫你登記 H-1B 抽籤：一般名額 65,000 個，另有 20,000 個名額保留給美國碩士以上學歷的人。從 FY2027 開始，抽籤改成依薪資等級加權，薪資越高，中籤機會越大。

下面的規定和費用都取自 USCIS 與 DHS 官網，2026 年 10 月 18 日查證。2026 年移民法規改得很頻繁，申請前請再看一次官方最新公告，有疑問問學校的 DSO 或移民律師。本文不是法律建議。

重點整理

• OPT：每個學位等級最多 12 個月，畢業前 90 天到畢業後 60 天之間送 I-765，線上申請費 470 美元（紙本 520 美元）。

• STEM OPT：再延長 24 個月，雇主必須加入 E-Verify 並簽 I-983 訓練計畫；失業天數上限從 90 天增加到合計 150 天。

• H-1B 註冊費每人 215 美元，FY2027 起依 OEWS 薪資等級加權，Level IV 放入抽籤池 4 次，Level I 只有 1 次。

• 以 USCIS 公布的數字計算，H-1B 每年的選中比例在 25% 到 46% 之間：FY2024 最低，約 25%；FY2026 約 35%。

• 2026 年 9 月 15 日起，新入境的 F-1 學生改成固定停留期限，畢業後的離境寬限期從 60 天縮短為 30 天；DHS 另外在 10 月提出 OPT 收費草案，目前還沒生效。

OPT：畢業後的第一段工作許可

OPT（Optional Practical Training）是 F-1 學生的工作許可，工作內容必須和主修直接相關。學士、碩士、博士各可以拿一次 12 個月；畢業前用掉的 pre-completion OPT 會從畢業後的額度扣除。

申請流程是先請學校 DSO 在 SEVIS 系統裡推薦，再向 USCIS 送 I-765。下表整理官方規定的時間點。

有兩件事常被忽略。轉學或開始讀更高學位，原本的 OPT 會自動終止；EAD 終止後還繼續工作，後果很嚴重。OPT 只能從事和主修相關的工作，找工作時要確認職缺內容對得上。

STEM OPT 延長：多 24 個月

主修在 DHS「STEM 指定學位清單」上的人，可以在 12 個月 OPT 快到期時申請 24 個月的延長。判斷科系算不算 STEM，看的是 I-20 上的 CIP 代碼，不是科系名稱，選校時可以先請學校確認。

STEM OPT 對雇主的要求比一般 OPT 嚴格，下表是主要條件。

用過去的 STEM 學位也有機會申請。例如碩士讀的不是 STEM，但大學在美國讀的是 STEM，只要兩間學校都經認證、工作和那個學位直接相關、之前沒有用那個學位申請過延長，就可以用它申請。之後再拿到更高等級的 STEM 學位，還能再申請一次 24 個月延長。

STEM OPT 多給的是時間。一般 OPT 只有 12 個月，通常只趕得上一次 H-1B 抽籤；加上 24 個月延長，大致會多出 2 次抽籤機會，實際次數看畢業月份和 OPT 起始日。想看各領域的錄取情況，可以參考 OfferLand 的各領域數據。

H-1B 抽籤：名額、加權與選中比例

H-1B 是專業職業的工作簽證，職位通常要求學士以上的相關學位。每年名額是一般 65,000 個（其中最多 6,800 個保留給智利與新加坡的 H-1B1），另有 20,000 個「碩士名額」（advanced degree exemption），只給拿到美國高等教育機構碩士以上學位的人。

抽籤順序是：先從所有合格註冊裡抽一般名額，沒被抽中的美國碩士再進碩士名額抽一次。所以有美國碩士學位的人等於有兩次機會。

FY2027 開始，USCIS 改成加權抽籤。雇主註冊時要填職位的 SOC 代碼、工作地點，以及提供的薪資對應到勞工部 OEWS 的哪一個等級，薪資越高，放進抽籤池的次數越多。

剛畢業的新鮮人薪資常落在 Level I 或 II，加權之後，中籤機會可能比以前的純隨機抽籤低。每位受益人仍然只算一筆，同一人被多家公司註冊也不會多抽。

下表是用 USCIS 公布的「合格註冊數」和「選中註冊數」算出的選中比例，一般名額和碩士名額合在一起算，USCIS 沒有分開公布。FY2021 到 FY2026 都還是隨機抽籤，不能直接拿來預估加權後的機率。

FY2025 起改成以「受益人」為單位抽籤，同一人有多份註冊的情況大幅減少：FY2024 有 408,891 筆合格註冊屬於「同一人有多筆」，FY2026 只剩 7,828 筆。FY2026 的合格受益人約 339,000 人。到 2026 年 10 月 18 日為止，USCIS 只公告 FY2027 名額已經抽滿，還沒有公布註冊數和選中數。

時程與費用：從畢業到 H-1B 生效

H-1B 的時間軸是固定的：3 月註冊、3 月底公布結果、4 月 1 日起送正式申請、10 月 1 日開始生效。以 FY2027 為例，註冊期間是 2026 年 3 月 4 日到 19 日，USCIS 在 3 月 31 日公告抽籤完成，選中的雇主從 4 月 1 日起至少有 90 天送 I-129。

從 OPT 到 H-1B 生效中間會有空窗，叫 cap-gap。雇主準時送出 H-1B 並申請轉換身分，學生的 F-1 身分和 OPT 工作許可會自動延長到 H-1B 核准，最晚到該會計年度的 4 月 1 日。

H-1B 的費用大部分由雇主付，下表依 USCIS 收費表（G-1055，2026 年 10 月 16 日版）整理。

另外有一筆 10 萬美元的費用要特別注意。2025 年 9 月的總統公告要求，2025 年 9 月 21 日以後送出、受益人在美國境外且沒有有效 H-1B 簽證的部分 H-1B 申請，要另付 10 萬美元。在美國境內從 F-1 轉 H-1B 的人，原則上不在範圍內，但如果 USCIS 認定轉換身分不成立，仍可能適用。2026 年 6 月 8 日，麻州聯邦地院撤銷了執行這筆費用的指引，7 月 24 日第一巡迴上訴法院駁回政府的暫緩聲請，DHS 表示會遵守法院命令；白宮又在 2026 年 9 月 18 日宣布延續這項收費。這件事還在變動，送件前請先看 USCIS 的 H-1B 頁面。

另一項要留意的是 DHS 在 2026 年 8 月 25 日刊登的 H-1B 收費提案：所有受名額限制的 H-1B 申請（包括碩士名額）都要另付 103,265 美元，在美國境內從 F-1 轉 H-1B 的人也包含在內。這目前只是提案，到 2026 年 10 月 21 日為止還沒有公布最終規則。

2026 年的兩項新變化

第一，固定停留期限。2026 年 9 月 15 日起，新入境的 F 學生不再是「duration of status」，改成按 I-20 上的學程長度給固定期限（最多 4 年），另加 30 天入境期和 30 天離境期。畢業後的離境寬限期因此從 60 天縮短為 30 天。之後要做 OPT 或 STEM OPT，如果超過停留期限，要在申請工作許可時一起向 USCIS 申請延長停留（I-539），或出境後重新入境。9 月 15 日前已用 duration of status 入境的學生，可以待到 I-20 學程結束或 OPT／STEM OPT 結束，再加 60 天離境期，最晚到 2030 年 11 月 14 日。符合 cap-gap 的人不需要另外申請延長停留。

第二，OPT 收費草案。DHS 在 2026 年 10 月 8 日於聯邦公報刊出提案，初次 OPT 每位學生收 70,000 美元、之後的 OPT 收 30,000 美元，由學校在 DSO 推薦前繳納。這只是提案，意見徵詢期到 2026 年 11 月 9 日，目前沒有生效，最後內容可能修改。

怎麼用這些資訊

1. 選校時先確認 STEM 資格。 名稱相近的學程，有的 CIP 代碼在 STEM 清單上、有的不在，OPT 長度就差在 12 個月和 36 個月。直接問學校 I-20 上會用哪個 CIP 代碼。

2. 畢業前 3 個月就送 OPT。 最早可在畢業前 90 天送件，EAD 沒拿到不能上班，太晚送會讓 offer 的到職日卡住。

3. 注意失業天數。 OPT 累計 90 天、加上 STEM 延長合計 150 天，超過可能被終止身分。找工作期間要把起算日算清楚。

4. 談 offer 時問清楚 H-1B。 雇主願不願意登記 H-1B、職位落在哪個薪資等級、費用由誰付，都會影響你留下的機會。加權抽籤之後，薪資等級的影響變大。

5. 追官方公告。 2026 年改了固定停留期限，OPT 收費草案也還在徵詢意見，政策可能在你畢業前又變。學校國際學生辦公室寄來的通知記得看。

還在選校階段的人，可以用落點查詢看同背景申請者錄取了哪些學校，也可以看 2026 申請報告。過來人從 OPT 走到 H-1B 的經驗，可以看論壇的美國工作簽證怎麼拿？OPT 和 H1B 是什麼？。

常見問題

OPT 可以工作多久？

一般 OPT 每個學位等級最多 12 個月。主修在 DHS STEM 清單上的人可以再延長 24 個月，最長合計 36 個月。

OPT 什麼時候可以申請？

DSO 在 SEVIS 推薦後 30 天內要送 I-765，送件時間是畢業前 90 天到畢業後 60 天之間。拿到 EAD 卡才能開始工作。

H-1B 抽籤中籤率多少？

以 USCIS 公布的數字計算，FY2021 到 FY2026 的選中比例在 25% 到 46% 之間，FY2026 約 35%。FY2027 起改為依薪資等級加權，薪資等級越高機會越大，舊數字不能直接套用。

美國碩士抽 H-1B 有優勢嗎？

有。美國碩士以上學位的人先參加一般名額抽籤，沒中再進入 20,000 個碩士名額抽一次。學位必須來自美國的高等教育機構。

H-1B 的 10 萬美元費用會影響 F-1 學生嗎？

這筆費用針對受益人在美國境外、沒有有效 H-1B 簽證的申請，在美國境內從 F-1 轉身分的人原則上不適用。2026 年法院已撤銷執行指引，白宮 9 月又宣布延續，狀態仍在變動，請以 USCIS 公告為準。

資料說明

本文是指南型文章，沒有使用 OfferLand 站內的申請結果數據。H-1B 選中比例是用 USCIS 公布的「合格註冊數」與「選中註冊數」自行計算，包含一般名額與碩士名額，不是個人的中籤機率。所有規定與費用的查證日期為 2026 年 10 月 18 日。移民法規與收費可能隨時修改，申請前請以 USCIS、DHS Study in the States 的最新公告為準，個別情況請諮詢學校 DSO 或移民律師。本文不是法律建議。

• USCIS，〈Optional Practical Training (OPT) for F-1 Students〉，2024 年 11 月 25 日更新。

• USCIS，〈Optional Practical Training Extension for STEM Students (STEM OPT)〉，2026 年 1 月 30 日更新。

• USCIS，Form G-1055 收費表，2026 年 10 月 16 日版。

• USCIS，〈H-1B Electronic Registration Process〉、〈H-1B Cap Season〉、〈H-1B Electronic Registration Frequently Asked Questions〉，2026 年 9 月 21 日更新。

• USCIS，〈FY 2027 H-1B Initial Registration Selection Process Completed〉，2026 年 3 月 31 日。

• USCIS，〈H-1B Specialty Occupations〉，2026 年 9 月 21 日更新；〈Presidential Proclamation on Restriction on Entry of Certain Nonimmigrant Workers〉。

• 白宮，H-1B 計畫事實說明（Fact Sheet），2026 年 9 月 18 日。

• DHS Study in the States，〈F-1 Optional Practical Training (OPT)〉、〈STEM OPT Extension Overview〉、〈Unemployment Counter〉。

• DHS Study in the States，固定停留期限最終規則公告（2026 年 7 月）、〈Elimination of Duration of Status Frequently Asked Questions〉（2026 年 8 月 31 日更新）。

• DHS Study in the States 與 DHS 新聞稿，OPT 收費提案，2026 年 10 月 7 日。